김광옥공인중개사사무소

3월말인데 아직도 출퇴근시간에는

쌀쌀하네요 ㅠ

그리고 미세먼지...ㅠ

기관지가 안좋으신 분들은

꼭 미세먼지 마스크를 착용하고

외출하세요...

그리고, 수도권은 환경부에서 오늘부터

공공기관 차량2부제를 실시한다고 하니

나 하나쯤 괜찮겠지? 하는 생각을 버리시고

동참해 줬으면 하네요...

그리고, 봄나물, 해조류, 돼지고기 다리살로

음식을 하면 춘곤증 증상을 완화한다 하네요^^

그리고, 가벼운 운동과

점심식사 후 짧은 낮잠은 아주 좋은

효과를 볼수 있다 하네요^^

건강 잘 챙기세요~~

이것이 완도의 보물이고,

완도의 황금이라고...ㅎㅎㅎ

미역인가? 완도는 김 아닌가???

매생이 네요^^

매생이는 생생한 이끼를 바로 뜯는다 라는 의미의

순우리말로 겨울철 별미로 유명하며,

청정해역에서만 자라는 남도 지방의

특산물이라 하네요 ㅎㅎㅎ

그렇군요...

매생이가 청정해역에서만 자라는군요^^

그래서 몸에도 좋겠죠?

많이 드세요~~

삼시세끼 바다목장편 보셨나요?

막내 윤균상이 오기전에

이서진과 에릭이 방파제에서 낚시를 하더군요^^

식사는 냉동문어가 들어간

문어라면!

저 비주얼 보시라...ㅠㅠ

꿀꺽이네요 ㅠ

통발에 간혹 들어오는 문어...

라면과 함께 먹으면

얼마나 맛있겠어요^^

정말 먹고 싶네요 ㅠ

문어라면...ㅠㅠ

지난주 삼시세끼 보셨나요?

설현이 게스트로 왔는데

소고기 치맛살을 사왔네요^^

직접 구워서 먹었는데...

설현이 구운 소고기이네요^^

핏기가 조금 보이는듯...ㅎㅎㅎ

그런데...

쌈 채소도 있어야 하구요...

소고기는 안싸먹는게 맛을 더

음미할수도 있다고는 하는데...

파절이와 쌈장까지...

모든걸 갖추고 먹은 소감은...

삼형제가 모두 맛있다고 하네요^^

핏기가 보였는데 괜찮았나 봐요 ㅎㅎㅎ

설현의 소고기 굽기 실력은 합격점이네요^^

먹고 싶네요 ㅠㅠ

이 비주얼은 뭔가요?

치즈가 톡톡 튀어나올듯...^^

삼시세끼 에릭이 피자를 만들었네요 ㅎㅎㅎ

일명 이탈리안 에스토랑이라고...^^

화덕에 피자를 1분만 넣으면 끝...

3분 삼겹살도 아니고

1분 피자이네요^^

이것은 문어가 들어간

문어 명란 파스타...^^

문어가 득량도엔 흔하다고...ㅎㅎㅎ

피자와 파스타...

득량도에 이탈리안 에스토랑이 오픈했네요^^

늦은 시간에 하는 바람에

정말 군침이 돌더군요 ㅠ

에릭 정말 대단해요^^

바닷속 세상은 그저 감탄만 나오네요...

아름다워~~^^

우리 후손들에게 물려줄 유산이잖아요...

아끼고 보호합시다...

비엔나 소시지는 MSG로 알려져 있는

화학조미료 글루탐산나트륨과 석탄에서 추출한 식용색소인 타르색소가 들어있어서

칼집을 낸 후 끓는 물에 15초 이상 데쳐서 요리하세요...

sns에 있는 비엔나 소시지 손질법이었네요^^

참고하세요~~

겨울산행의 묘미랄까...

꼭대기에서 내려다보면 얼마나 기분이 상쾌할까요...

그 기분 아니까...ㅎㅎㅎ

겨울산행은 조심해야 합니다...ㅠㅠ

미끄러우니까...

식빵에는 젖산 칼슘이 들어있어서

굽거나 전자레인지에 데운 뒤 섭취해야 하네요...

그냥 먹어도 맛있던데...ㅎㅎㅎ

샌드위치로 먹으면 금상첨화이고...

참고하세요~~

숯불에 구워먹는 닭갈비

맛있어 보이쥬~~!!

닭으로 갈비를 만들 생각을 어떻게 했을까...

참 맛있게 먹고 왔네요^^

꼬들꼬들한 문어숙회!

잘 먹었네요^^

생굴과 전복...

생굴은 바다의 우유로 널리 알려져있고,

히스티딘, 리딘이 풍부하고

소화가 잘 되고 부드러워서

어린이나 노약자한테 좋은 음식이라 하네요^^

회를 좋아하지 않으면

생굴은 익혀드세요^^