아몬드 다이어트, 아시나요?

 

주말에 tv를 보는데, 아몬드로 다이어트를 하는 장면이 나오더라구요

아몬드는 불포화지방산이라 지방산을 몸밖으로 밀어낸다고 하더라구요

 

사진을 찍어 와이프에게 보내줬네요

다음달부터 아기 모유수유를 끊고 다이어트를 한다고해서...

 

먹는게 제일 중요한것 같아요

그치 않나요?

 

다이어트, 먹으면서 운동으로 빼는게 다이어트 아닌가요?

아몬드를 먹으면 포만감도 생기고, 샐러드나 갈아서 우유식으로도 먹더라구요

 

하루에 20~25개정도가 적당하대요

과유불급아시죠?

 

시크린샷을 한것이니, 관계자분께서 사진을 내리라하면 삭제하겠습니다.

참고용으로 사용하세요~